Thérapie humaniste intégrative · Hypnothérapie
Un accompagnement actif, sensible et sans étiquette pour comprendre vos schémas, retrouver du choix et avancer sans vous effacer.
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On pense parfois qu’il faudrait arriver en thérapie avec une explication claire : savoir ce qui ne va pas, d’où ça vient, pouvoir raconter son histoire de manière cohérente.
Mais ce n’est pas une condition pour commencer.
On peut arriver avec du flou.Une fatigue.Une répétition.Une sensation.Une contradiction.Ou simplement l’impression que quelque chose demande d’être regardé autrement.
Le mouvement thérapeutique
Certaines approches thérapeutiques travaillent surtout par la parole et la compréhension. C’est précieux et cela fait aussi partie de mon travail. Mais je ne m’y limite pas nécessairement.
Quand comprendre ne suffit plus, nous pouvons aussi travailler avec l’expérience elle-même : ce qui se passe dans le corps, les automatismes, les valeurs, l’imaginaire, l’hypnose, la respiration ou de nouvelles manières de répondre à ce qui se présente.
Mon approche
La lumière révèle, la clé ouvre. Le chemin, lui, vous appartient.
Écouter en profondeur. Repérer avec précision.
Pendant une séance, mon rôle est très actif. Je questionne beaucoup, je recentre lorsque c’est utile. Je peux revenir sur un mot, une image, une contradiction, une hésitation, un changement dans la manière de raconter ou une réaction corporelle.
Le but n’est pas que je formule une explication à votre place. Je questionne jusqu’à ce qu’une hypothèse de travail puisse émerger pour vous, puis nous la mettons à l’épreuve ensemble. C’est toujours vous qui pouvez dire : « Oui, c’est là. » ou « Non, ce n’est pas ça. »
Nous cherchons ensuite ce qui semble central dans la difficulté, pour intervenir au niveau le plus pertinent à ce moment-là : une croyance, un automatisme, une réaction corporelle, une dynamique relationnelle, un besoin de stabilisation.
Je m’appuie aussi sur des repères issus des approches humanistes, jungiennes et polyvagales. Mais l’objectif n’est pas d’accumuler les méthodes.
Je privilégie les thérapies brèves.
Pas parce que tout pourrait être « réglé » en quelques séances, ni parce qu’il faudrait aller vite à tout prix, mais parce que je préfère qu’un accompagnement garde une direction identifiable.
Nous cherchons une priorité : pas nécessairement la cause unique, l’humain est rarement aussi simple, mais un endroit suffisamment précis pour pouvoir travailler. Une intervention au plus juste, puis du temps pour intégrer.
À la séance suivante, nous observons ce qui a changé et décidons ensemble de la suite : poursuivre, changer de thème, espacer ou s’arrêter là.
La thérapeute
Mon parcours n’a pas commencé par la thérapie. J’ai étudié la philosophie, puis la traduction et l’interprétation. Deux univers très différents en apparence, mais qui m’ont appris quelque chose que je retrouve aujourd’hui dans chaque séance : questionner ce qui paraît évident, écouter précisément les mots, et chercher ce qu’ils essaient réellement de transmettre.
Plus tard, le yoga a ouvert une autre dimension. Après plusieurs années de pratique, une formation en Inde m’a permis d’approfondir le corps, la respiration, l’attention et l’expérience vécue.
Puis, peu à peu, le chemin s’est orienté vers la thérapie. Je me suis formée à la méthode E.D.L.A.®, puis pendant trois ans à l’hypnothérapie. Aujourd’hui, ces influences ne fonctionnent pas séparément.
Mon parcours explique une partie de ma manière de travailler, mais pas toute.
Bien avant de devenir thérapeute, j’ai appris ce que signifie être humain quand les repères changent.
Quitter certains endroits.S’adapter à d’autres.Appartenir à plusieurs mondes.Voir des certitudes tomber.Recommencer.
J’ai connu ces moments où comprendre ce qui nous arrive ne suffit pas à savoir quoi en faire. Et ceux où une rencontre, une expérience ou une décision change, sans bruit, la manière de regarder ce qui était déjà là.
C’est sans doute pour cela que je me méfie des définitions trop rapides. En séance, je ne cherche pas à vous faire entrer dans une case, mais à comprendre avec vous ce qui se joue, pour que vous puissiez choisir la suite.
Torches & Keys est né quelque part à leur rencontre.
Articles & essais
Des textes où je développe certaines thématiques, entre psychologie, philosophie et expérience humaine.
Guérir en relation, comprendre sans tout psychologiser, et rendre à chacun la responsabilité de ses choix.
Lire l’essai →L’architecture psychique : fondations, portes, vitraux et passages murés.
En cours d’écritureInformations pratiques
Appel de 15 min · offert
Un premier appel pour entendre ce qui vous amène, ce que vous souhaitez travailler, et vérifier si mon approche semble adaptée à votre demande.
Si ce n’est pas le cas, je préfère le dire et, lorsque c’est possible, vous orienter vers un professionnel plus adapté.
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Thérapie, hypnose ou hypnose conversationnelle, au cabinet à Bruxelles ou en visioconférence. La première séance permet une anamnèse plus large.
Packs de séances sur demande. Un tarif social est possible, notamment pour les étudiants : contactez-moi.
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Une séance longue, construite sur mesure pour une problématique bien précise.
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En français ou en anglais. Dates à venir.
48 h à l’avance
Pour annuler ou déplacer une séance, prévenez-moi au moins 48 h à l’avance par appel, SMS, WhatsApp ou e-mail, en précisant votre nom. Toute annulation tardive entraîne une indemnité de 15 €.
Tout ce qui se dit en séance reste confidentiel.
Consultations de 14 h 30 à 21 h.
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